Merendam diri dalam air bukan hanya tentang kenyamanan fisik, melainkan juga bermanfaat bagi ketenangan mental secara mendalam.

Saat tubuh terbenam dalam air hangat, segala beban pikiran terasa luruh dan jiwa ikut terasa lebih ringan.

Terapi air terbukti secara ilmiah seperti menurunkan kadar hormon kortisol serta menghadirkan rasa nyaman yang alami.

Tak heran jika metode ini banyak dipilih sebagai teknik relaksasi.
Berendam selama 15-30 menit saja, sudah cukup untuk mengangkat lelah dari tubuh dan more info pikiran.

Jadikan kegiatan berendam ini sebagai rutinitas untuk menyegarkan kembali semangatmu.
Kadang, ketenangan datang dari hal-hal paling alami.